Неделю назад, Андрей Гусаров передал мне эстафету “Мои якоря в работе“. Суть эстафеты рассказать о вещах, которые помогают настраиваться на работу.

Видеоклипы, Музыка.

Проснувшись, сразу же включаю телевизор, который настроен на единственный канал — МУЗ-ТВ. Особенно нравятся клипы с красивой жизнью. После увиденного, сразу же охота работать. Пришлось даже ради этого купить огромную плазму, чтобы вкушать все краски “мажорской жизни” с утра. Посмотрев несколько клипов и поймав бодрячки, включаю музыку на ноутбуке. С утра обычно слушаю, что-нибудь энергичное dub step, rap, rock. Музыка играет постоянно, в работе она не как не мешает. Вечером предпочитаю слушать vocal trance. Недавно открыл для себя сервис last.fm, теперь всю музыку слушаю только через него.

Еда, Напитки.

Не люблю, когда мой холодильник пуст, поэтому такого практически не бывает. Ем я не большими порциями и очень часто, 6-8 раз в день, практически через каждые два часа. Это дает заряд энергии на весь день. Кофе с утра, да и вообще не пью, просто не нравится и всё. С утра предпочитаю кашу и фрукты. Не помню, чтобы хоть один день прошел без мяса или рыбы – уж больно я живность люблю.

Спорт.

Раньше бегал по утрам – заряжает отлично на весь день. Сейчас занимаюсь боксом по вечерам, не вижу смысла еще и бегать, перетреннированость не есть хорошо, все должно быть в меру. С утра провожу небольшую зарядку, чтобы хоть как то размять кости. Вообще не представляю жизнь без спорта, тем более в наше время, когда приходится много сидеть. Очень эффективно работается, когда переключаешься с физического труда на умственный.

Книги.

Перед сном предпочитаю читать книги, а собственно биографии известных людей, философию успеха, книги про бизнес. После прочтения думаешь, а чем я хуже?

Сон.

Стараюсь спать по 7 часов, больше не вижу смысла, вполне оптимальное время, чтобы восстановить силы. Засыпая, мечтаю о ford mustang — тоже одна из составляющих, почему охота работать на следующий день.